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嵩山少林寺武校学生冬天怎么练武?《少林寺武校科学训练》

时间:2016-12-10 13:37:12  编辑:/  作者:少林寺武术学校

登封是少林武术发源地,很多家长都愿意送孩子到少林寺这里学习真正的少林武术,可是现在已经是冬天了,河南那里挺冷的,现在温度都零下了,家长一方面想送孩子到武校习武,一方面担心孩子在校这么冷的天气,怎么训练啊?嵩山少林寺武校学生冬天怎么练武?冷不冷?每天都要在室外练功吗?

少林寺武术学校

嵩山少林寺武术学校是一家正规、专业的武术培训学校,迄今为止已经建校二十多年了,在青少年儿童教育方面有着丰富的教学经验,现在正在对外招生,只要符合条件随时都可以报名、入校学习。现在河南登封这里天气确实有点冷,我校老师建议各位家长给孩子带好衣物,可以多带些保暖衣、毛衣,穿上羽绒服,如果对要带的物品有什么不清楚的,可以拨打我校电话15238668838详细咨询。

少林寺武术学校的武术教练针对不同的学员都有系统、科学的训练计划,根据学生不同的要求、身体素质,每天进行合理的训练,虽然练武比较辛苦,都说“吃得苦中苦方为人上人”“练武要夏练三伏,冬练三九”。但是,在冬天练武并不是说硬着头皮坚持练习,还是要有一些注意事项的,我校教练会告知孩子们,一切练武都要以健康发展为前提,注意事项如下:

1、做好准备活动,预防练武中受伤。冬季身体代谢变慢,而且身体骨骼也会变得不那么灵活,受伤也会恢复的比较慢,所以在练武之前一定要做好热身运动,然后再进行适当的武术训练,而且练武过程中要小心,避免出现误伤。少林寺武术学校教练会在一旁手把手指导,避免出现受伤现象。

 

2、冬季穿着适当,并保护好外露皮肤。现在冬天天气比较冷,要穿好棉衣,注意保暖,防止感冒。冬天练武裸露外边的手、耳朵要注意保护,可以涂一些防冻膏,经常搓搓手、搓搓耳朵,防止冻伤。少林寺武术学校老师会给孩子们提供热水,督促孩子在干燥季节多喝水,给孩子提供预防感冒颗粒。

3、注意安全措施。冬天要注意天气变化,如果下雪、下雨,就减少室外练习,转为室内练习,练习前准备好场地和护具,做好保护措施。

冬天天气冷,而且白天时间比较短,少林寺武术学校会根据季节变化,为孩子调整作息时间,减少户外运动,我校还有空调,保证学生冬暖夏凉,也会发放棉衣,尽全力让孩子健康成长、快乐学习。少林寺武术学校会让孩子科学练武,保证练武效果的同时防止身体受伤,家长完全可以放心送孩子到登封少林寺学习,想让孩子学武现在就送孩子到嵩山少林寺武术学校吧!

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