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嵩山少林寺武校学员每天练武多少小时?《科学训练》

时间:2016-01-12 15:01:01  编辑:/  作者:嵩山少林武术学校

家长咨询:我家孩子从小身体就不好,经常生病,平时上课,我们忙于工作,照顾时间本来就很少,更不用说带领着孩子去锻炼身体了,我们就想着送他到少林寺武校上学,这样既锻炼了身体,又不影响文化课的学习,但是听说训练会很累,我家孩子能受得了吗?嵩山少林寺武校学员每天练武多少小时?

嵩山少林寺武术学院

我们都知道少林功夫甲天下,而且少林功夫内容非常丰富、拳法也很多,就说说这武术套路共有708套、拳术和器械552套,另外还有72绝技、擒拿、格斗、点穴、卸骨、气功等,这么多,孩子们要想学好武术,并且学精,并不是一件容易的事情,而且的捷径,就是脚踏实地,每日勤奋练习,并持之以恒。

少林寺武术学校每年也都面向全球武术爱好者进行招生,他们大多数都是没有武术基础的,而且平时严重的缺乏锻炼,所以需要通过最基本的武术训练,来弥补自身的缺点,练习基本功是学武术最重要也是最基本的一项。如果是两天打渔三天晒网的,那功夫肯定学不好,必须养成好的习武习惯。

为了让学员们都能较快的适应学校生活,也为了让孩子养成好的生活作息时间,在这里介绍下,嵩山少林寺武校的作息时间:早晨05:30起床,跑步30分钟,练功1小时;上午08:30上课,11.30放学;下午02.30上课,05.30放学;晚上07.30上课,08.30放学;09:30熄灯睡觉,半天文化课半天武术课,如果上午是文化课,则下午是武术课。

嵩山少林寺武校

在我校,许多5岁的孩子就在我们这里学习,年龄小的孩子身体协调性、柔韧性等发展较快,通过习武能够很好的提高其注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力等,对生长发育特别有好处,而且还能开发孩子的智力,变得更加聪明,但少儿练武一定要注意正确的方法。

少林寺武术学校

小孩子身体还未发育好,注意控制好耐力型、力量型的练习,特别是举重,对个子发育影响很大,不适合年幼的孩子训练。嵩山少林寺武术学校对幼儿练武术制定一套系统方案,可进行柔韧练习,及短时间的速度型练习,同时避免长时间、枯燥地练习动作、高强度的练习方式。

河南嵩山少林寺武术学校通过多年的教学经验,总结了一套完整的武术教学方法,并且针对不同年龄的孩子采用不同的教学方式,让孩子们在文武教育中轻松快乐的学习、成长,成为全国优秀武术人才。

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