现在虽然习武对个人的身体素质要求比较高，但现在只要想学习武术，都可以学习的，特别是现在小孩子一个人在外上学，通过练习武术保护好自己，但已经年满18周岁的成年人还能习武吗?嵩山少林寺武校还招收成年人吗?成年人练武晚不晚?

很多成年人担心自己骨骼已经长成了，韧带拉不开怎么办呢?嵩山少林寺武校武术教练指出只要是18岁之前的武术爱好者都能习武的，男女都可以。初学者都要从最基础的功夫连起，比如站马桩，劈叉，腰功，肩功等练习。

但成年人柔韧性及灵活度不如青少年，相比练习会更加的吃力，特别是没有武术基础的学员，所以在练习时，一定要讲究采用正确的方式，不可盲目的训练，超量练习，否则只会对身体造成伤害，没有任何练习效果。

成年人的理解能力、学习能力较强，只要肯下功夫，也是能达到很好的效果的，而且在嵩山少林寺武校，成年人可以选报全日制武术班，不需要学习文化课程，未成年人还是需要每天学习文化课程的。

少林功夫大精深，并不仅仅只是学会武术动作，更需要学员们自己身心体会，学习武术精神，少林寺武术不是一朝一夕就能练成的，需要长年累月地刻苦训练才能达到好的效果，所以学校武术必须要有不怕苦的精神，成年人刚开始习武也是不晚的，但如果真的想习武，最好是越早学习越好。