少林武术发源地、全国十佳武术学校——河南省登封市嵩山少林寺文武学院欢迎您!报名电话:0371-62838007

在线报名 博文精武 ·励志重德 ·弘扬少林 ·育人为本
*河南省登封市嵩山少林寺文武学院欢迎您!
拨打电话

·学纯正的少林拳法,练原汁原味的少林功夫,禅宗祖庭,武术发源地——少林寺
·以培养德才兼备、文武双全的优质人才为宗旨,以提高教学质量、加强素质教育为己任……

崇德尚武 德才兼备
文武教学示范单位 少林寺直属公办文武院校
在线报名
  • *姓名:
  • *年龄:
  • *电话:
  • 温馨提示:我校招生办会对您所填资料严格保密,请放心填写。
添加微信
少林武校招生办微信

时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等详情。

联系电话
0371-62838007
15890006011
招生问答返回首页>

练习少林功夫需要注意什么-《少林寺武校》

时间:2014-11-28 18:10:11  编辑:https://www.shaolinxuexiao.org/  作者:少林寺武校

  现在越来越多的人开始注重身体健康,想要有个好的身体条件,就得多锻炼,我们知道练武不但可以健身,还可以防身,那么对于普通人来说, 练什么武术可以达到最好的健身效果?到河南少林寺练武要注意什么?

少林寺武校武僧监督学生练习基本功

  少林寺武校教练说到,少林功夫是一个庞大的功夫体系,想要完全掌握领会这个大精深的功夫,首先需要有一个良好的身体素质和扎实的基本 功。嵩山少林寺武校历来对学员基本功训练要求严格,注重锻炼习武者自身的各种身体素质如:弹跳、爆发力等。

 

  因此建议零基础的学员不要急于求成,应稳下心来扎扎实实练好基本功,练好基本功是关键,提高自身综合素质,少林寺武校一些常见的身体训练方式包括压腿(侧压,正压,反压) ,拉韧带、腹背肌训练、慢跑等都是很有效的锻炼方法,想要学好少林功夫,想要有个健康强壮的身体,就要坚持训练。

 

  少林寺武校教练提醒要学好少林功夫,还需要到正规武校进行专业系统的基本功训练,少林寺武校是一所由少林寺承办,直属于少林寺的大型青 少年功夫培训基地,并且由高级武术教练资格的优秀少林弟子亲自传授学员正宗的少林功夫,欢迎武术爱好者来这里体验学习少林功夫!

 

  您还需要了解的内容

  少林寺武术学校的文化课与武术课都教什么

  在少林寺武校练功受伤如何处理

  少林寺招生有什么要求吗

少林寺武校招生电话
嵩山少林寺文武学院招生网

全国招生热线:0371-62838007

咨询热线:15890006011

嵩山少林武校招生老师微信
优惠政策:凡下岗职工、军烈属子女、教师子女、特困户家庭,凭有效证明可适当酌情减免其部分费用。同时我校中专部学生,可申请享受每年1500元的国家助学金。
少林武术学校招生老师微信

全国招生热线:
0371-62838007

咨询热线:
15890006011

报名电话

0371-62838007

河南嵩山少林寺武校招生办老师微信

微信咨询

返回顶部