添加微信获取学费优惠信息

复制成功

微信号:15713886001

添加微信好友,详细了解武校

打开微信
严格标准化管理、三十年文武品质教学始终如一!——河南省登封市嵩山少林寺武术学校欢迎您!报名电话:037162977668

在线报名 诚信办学 ·博文精武 ·励志重德 ·弘扬少林
*河南省登封市嵩山少林寺武术学校欢迎您!
拨打电话

·弘扬中华武学、传承少林文化、打造精品教育、培养文武全才
以培养德才兼备、文武双全的优质人才为宗旨,以提高教学质量、加强素质教育为己任……

崇德尚武 德才兼备
全面培养、逐一雕琢、文武兼修、德艺双馨!
在线报名
  • *姓名:
  • *年龄:
  • *电话:
  • 温馨提示:我校招生办会对您所填资料严格保密,请放心填写。
添加微信
少林武校招生办微信

时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等详情。

联系电话
037162977668
15713886001
招生问答返回首页>

河南少林寺武术学校提醒学武注意事项《少林寺文武学校》

时间:2014-07-30 14:59:07  编辑:https://www.shaolinxuexiao.org  作者:嵩山少林武术学校

现在,生活中练习武术的人有也很多,但是很多人练武术的目的是为了强身健体,延年益寿,但据了解,不少人习武练功,非但没有把身体锻炼好,反而引起了种种问题,这是怎么回事呢?河南嵩山少林寺武术学校是正规功夫训练机构,由优秀教练正规传授正宗少林功夫,教练提醒大家,科学练武,才能达到健体防身的目的!习武练功如不明白养生之法,不但练不了高功夫,还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下面为大家介绍几个习武练功应注意的事项,帮助学员正确练武。

嵩山少林寺武校学员练武

1.守汗:练功出汗以后,不可用凉水洗、冷风吹,而应知守汗之法。出汗后,应该用干毛巾擦汗,在出汗后不可贪凉,突然跳入凉水中,不可用电扇吹。汗毛孔开时,突然遇冷闭住,汗浊余毒积于皮下,久而生病。汗出后要保汗,不但不要脱衣服,反而要穿上衣服,待全身汗自干后,再以热水毛巾擦洗身体。此为守汗法。

2.忌凉:前辈师长们说:“热成功,凉招病”。武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象。而停功之后,切忌受凉。热身突然受凉,容易生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人,停功后一小时内不可用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。

3.饮水:嵩山少林寺武校教练提醒,汗后大量失水应及时补水,但如马上大量饮水,易成疾患。正确的方法是早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水,以补一夜的身体失水。晚上练功前,也应先饮一杯温开水为好。每次练功出汗后,不宜马上饮水,汗干后再少量饮半杯至一杯为宜。

少林寺武校学员

4.解雾:大雾天不应练功,因为雾毒浊气,对人体有害。在这种天气,应知解雾防毒之法。其法是凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒。

5.防风:练功出汗后,不可面对电风扇。防风如防箭,防止风毒入侵身体。不可在阴处呆,不可在门洞风中站,否则均可生病。风湿病,多因中风毒而致,故习武练功之人,一定要防风。

相关阅读 去少林寺学武要什么条件

少儿学习武术好不好

少林寺武校招生办电话
嵩山少林寺文武学院招生网

全国招生热线:037162977668

咨询热线:15713886001

嵩山少林武校招生老师微信
优惠政策:凡下岗职工、军烈属子女、教师子女、特困户家庭,凭有效证明可适当酌情减免其部分费用。同时我校中专部学生,可申请享受每年1500元的国家助学金。
少林武术学校招生老师微信

全国招生热线:
037162977668

咨询热线:
15713886001

报名电话

037162977668

河南嵩山少林寺武校招生办微信

微信咨询

返回顶部