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少林武校教练教大家快速学会少林功夫【少林武校】

时间:2014-07-14 17:40:07  编辑:http://www.shaolinxuexiao.org/  作者:少林寺招生办

少林武校是少林寺旗下,经河南教育局批准而成立的公办正规院校,是培养优秀武术人才的基地,以卓越的教学质量,完善的管理制度周到的服务于所有武术人员,在家长和学生中口碑甚好。

少林武校学生晨间习武

少林功夫内容丰富,体系完善,至我国最具代表性的武术,所以要想学好好精少林武术并非易事,尤其是对于没有什么武术基础的青少年儿童。现在少林寺武术学校教练教大家如何快速学会少林功夫:

 

首先,训练学生的速度和耐力。一般学习武术的学生年龄基本上都是在三到二十五岁期间,身体各方面发展都比较快,也是学习的最佳时间。武术教练刚开始会对学生进行速度和耐力的训练,这最能考察一个人是否适合练武,只要在教练科学系统的指导下,你会有新的突破。

 

然后,武术训练要适度适当,合时宜。少林功夫种类多、拳法广,每种武术之间都有不同的学法和教法,因此只有在经验丰富的教练指导下才能避免走弯路。根据学生的心理和生理特征,武术训练要适度适当,只有最合理的训练才能起到事半功倍的效果,不足或是过度都是无用功,练习武术时间要合理,注意休息。

少林寺武术学校

 

最后,只有接受系统科学的训练方法才能快学成。少林武术主要以攻防格斗为核心,有规律的、科学的、合理的训练,适当的调整教学难度,激发学生的学习兴趣,培养其正确的竞争合作意识,对于武术的学习很有帮助。

 

另外,武术练习要注意控制好自己的情绪,只有专心投入才能达到最高境界,所以切记练武三心二意、分心走神。

 

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